■極力外食しない
お昼にお店に入ると、700円〜1000円はかかると思います。
仮に1ヶ月（20日）で試算すると、14,000円〜20,000円の計算になりますので、これを半分にするだけでもかなり節約効果は大きいです！

サラリーマンの方だと職場の上司・同僚との付き合いもあると思いますが、たまに（週1回）行く程度で十分です。

■安い弁当を買う
コンビニだと450円〜600円程度、ほか弁だと300円〜500円程度、いくらでも安い弁当はあります。
筆者は散歩ついでにオフィスから遠め（片道10分程度）の弁当屋に買いに行くこともあります。
安くて美味しい弁当屋を見つけることをお勧めしますよ。

■安いそば屋・うどん屋を利用する
最近は低価格で美味しいそば・うどんを提供している店が多いですよね。
筆者のオフィス近くにも 「はなまるうどん」 が開店し、連日行列が出来ています。
400円も出せば十分に美味しく食べられるし、お腹も満たされます。

■愛妻弁当を作ってもらう
やはりこれが一番節約効果は大きいでしょう。
きちんと計算したことはありませんが、1食当たり100円〜200円ではないでしょうか。

我が家では、嫁さんが弁当を作ってくれた時には、1食あたり200円を貯金箱に入れることにしています。
こうすることで嫁さんも作り甲斐があるだろうし、貯まった貯金を使って何か美味しいものを食べに行ったりすれば、家族みんながハッピーな気分になれますよね。